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近日，在重庆大学读大四的学生徐燕很是心烦，因为还有两个月就要参加研究生考试了，可就在这一节骨眼上，她总感觉别人一直在影响她，害得她不能专心看书。 徐燕告诉记者，从半个月前开始，她每天都在图书馆看书复习，可从上周一开始，她去图书馆时，总是看见距离自己不远处有一个男生不停咳嗽，很是影响阅读心情。不得已，她换到寝室、操场看书，但总觉得有无数双眼睛在注视着她，让她无法静下心来。 对此，重庆天启樱花宁心理咨询有限公司咨询师魏文林表示，这是考试前一种紧张的表现。徐燕首先要做的事情就是放松，让自己意识到参加研究生考试就是一场普通考试，没有什么大不了，失败了重新再考，不要给自己背上沉重的负担；此外，徐燕要注意劳逸结合，看一会书籍，听一会轻音乐，再加上适当的体育锻炼，才能起着事半功倍的效果；如果徐燕还觉得自己有烦恼的话，可以找朋友诉说一下 |
